Le longe-côte, ou marche aquatique, est une discipline née en 2005 sur la Côte d’Opale grâce à Thomas Wallyn, entraîneur de natation visionnaire. L’idée : offrir aux nageurs, mais aussi à toute personne de tout âge, une activité physique en pleine mer, accessible et bénéfique pour le corps comme pour l’esprit.
Les spots incontournables de la région sont variés :
La Côte d’Opale : entre Calais et la Baie de Somme, plages en pente douce, marées modérées, ambiance familiale. Le club « Le longe c’Ault » propose des séances régulières entre Ault et Cayeux où l’on affronte vents, courants et vagues.
La Baie de Somme : sessions organisées au Crotoy, encadrées par des moniteurs. Les marcheurs, équipés de combinaisons, évoluent à marée basse pour une progression douce et sécurisée. Infrastructure développée, rattachée à la Fédération Française de Randonnée.
Berck-sur-Mer & Le Touquet : la première, familiale et économique ; la seconde, réputée pour sa plage de sable fin et ses dunes protégées, propose des installations haut de gamme et une atmosphère mondaine.
Les bienfaits principaux du longe-côte :
Travail cardiovasculaire et musculaire
Renforcement du bien-être mental
Accessibilité pour toutes les conditions physiques
Pratique encadrée, sécurisée via la Fédération Française de Randonnée
Envie de découvrir le longe-côte ? Venez rejoindre une séance, partager vos expériences ou proposer un article sur le site randoennord ! Ensemble, faisons vivre la randonnée aquatique en Hauts-de-France.